最近佛山开启蒸桑拿模式，在这么酷暑难耐的日子里，你是宅家里吹空调呢，还是跑去？

　　其实，你有没有跟小科一样想过这样一个问题——“在古代没有风扇、没有空调的情况下，祖先们是如何应对这炎热的夏天的呢？”下面和小科一起领略一下古人们的智慧吧。

　　扇子：罗扇轻摇，徐徐清风

　　我们的祖先是很聪明的，他们发明了最原始的扇子。扇子多是用竹编的，古人称之为“摇风”。经济条件好的人家会买用绢帛制成的扇子，摇起来比较省力气，也比较有“档次”。文人墨客喜欢在扇面上写诗作画，既可消暑，又添情趣。

青竹扇 又叫篾丝扇或竹丝扇

　　在汉代，能工巧匠已经研制出“叶轮拨风”的大型纳凉器具，其取凉效果非常可观。《西京杂记》卷一中就有这样的记载：“长安巧匠丁缓作七轮扇，大皆径丈，相连续，一人运之，满堂寒颤。”

　　凉屋：傍水而建，绿色环保

　　相信不少人都有这样的体会：住在单元楼房里，没有风，闷热不堪，但一进入那种传统建筑如大庙或老院子，会顿觉阴凉。其实老院子凉快是有考究的。

　　在唐代，出现了一种供人们消暑的“凉屋”。这“凉屋”一般傍水而建，采用水循环的方式推动扇轮摇转(犹如民间的水车)，将水中凉气缓缓送入屋中，或者利用机械将水送至屋顶，然后沿檐而下，制成“人工水帘”，使凉气进入屋子。

　　凉屋

　　明代以后，其建筑规制是：“檐步五举，飞椽三五举；柱高一丈，平出檐三尺，再加拽架。”那时，人们已经善于运用冬夏季日影的角度，设计出檐的角度。宫内的北房有了这个角度的屋檐，就能在夏至前后，屋檐遮阳；到冬至前后，阳光满室，使得房间内有冬暖夏凉之感。

　　冷饮：清凉爽口，消暑佳品

　　古代没有现在的冰品，但有了各种以冰为特色的冰食。周朝设有专掌“冰权”的“凌人”。春秋末期，诸侯喜爱在宴席上饮冰镇米酒。

　　冷饮在宋代发展得很快，而且种类繁多，出现了冷饮专卖店。南宋诗人杨万里诗曰：“帝城六月日停午，市人如炊汗如雨。卖冰一声隔水来，行人未吃心眼开。”

帝城六月卖冰图

　　北宋汴京(今开封)的冰店里就有“冰糖冰雪冰元子”出售，当时的冰镇酸梅汤，更是风味独特。南宋临安(今杭州)街上卖的有“雪泡豆儿水”、“雪泡梅花酒”等等，宋刘松年的《茗阅赌市》、宋书家的《半茶图》，还把出售冷饮场面画入画中。

　　瓷枕：一枕清凉入梦来

　　中国自古被称为“瓷器王国”，古人除了会用瓷器做碗、做花瓶外，还发明了瓷枕。瓷枕的枕面是一层釉，冰冰凉凉的，夏天枕于其上，睡起觉来当然凉快。所谓“半窗千里月，一枕五更风”，恐怕就是古人对瓷枕的热情讴歌。

清 同治山鹿图枕

　　意境：心静自然凉

　　其实古人有一个超然的消暑技巧，叫“心静自然凉”！正如白居易诗云“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，但能心静即身凉。”学会像禅师那般沉淀下自己烦躁不堪的心，拥有平静超然的心境，遇到酷暑自然就不再这么难受。除上所述的解暑方法外，古人还积极倡导一些避暑活动，如夏日游泳、披襟钓鱼等，古代名医张仲景、李时珍也都认为垂钓可消除心脾燥热。